Es gibt verschiedene Möglichkeiten eine Paartherapie online durchzuführen. Allen Formen gemeinsam ist, dass Paar und Therapeut virtuell miteinander in Kontakt kommen und digital miteinander kommunizieren. Für den Paartherapeut ergeben sich dadurch neue Möglichkeiten der therapeutischen Arbeit. Denn viele Menschen können heute wesentlich schneller am Computer schreiben als von Hand, oder sie sind schneller in der Lage Sachverhalte zu visualisieren. Auch sind für viele Menschen Gamification-Ansätze (also spielerische Therapieansätze) an digitalen Endgeräten vertrauter als in der Offlinewelt. Die gängigste Methode eine Paartherapie online durchzuführen die Nutzung von Videotelefonie- oder Videoconferencing-Software.

Video
Bei der Nutzung von Videosoftware erfolgt die Kommunikation synchron, Therapeut und Paar reden also direkt miteinander und nicht zeitversetzt. Viele Menschen sind mittlerweile durch Homeoffice-Tätigkeiten sehr vertraut mit Videocalls. Und viele von uns haben auch gelernt, dass mit dem nötigen Maß an Empathie auch per Video Stimmungen und Gefühle transportiert werden. Therapeutisch betrachtet ist die dabei eingesetzte Software fast nebensächlich. Denn egal ob Zoom, Teams, Google Meet oder das von mir favorisierte Whereby – die Video- und Audioqualität ist meist exzellent.

Der Einsatz von Videoconferencing ermöglicht sogar neue therapeutische Möglichkeiten. So kann zum Beispiel der Therapeut seine Kamera an bestimmten Stellen ausschalten, um so dem Paar die Möglichkeit zu geben sich viel mehr aufeinander zu fokussieren, als dies in einem Vor-Ort-Gespräch möglich wäre.

Telefon

Eine telefonische Paartherapie ist in den meisten Fällen eher die zweite Wahl, denn ihr fehlt der visuelle Austausch, den wir für die nichtsprachliche Kommunikation benötigen. Grundsätzlich ist dies für einen erfahrenen Gesprächspartner wie mich auch umsetzbar, es erfordert aber im Zweifelsfall immer wieder Nachfragen und Klarstellen, was Zeit und Nerven kostet.

Eine Paartherapie per Telefon ist eigentlich nur in Fällen sinnvoll, wenn ausnahmsweise absolut keine Internetbandbreite zur Verfügung steht, oder ein Teil des Paares sich aufgrund psychischer Probleme weder vor Ort noch per Video zeigen möchte.

E-Mail

Die E-Mail hat den großen Vorteil der asynchronen Kommunikation, also dass die Gesprächspartner nicht zur selben Zeit anwesend sein müssen. Die Verschriftlichung erfordert aber von allen Beteiligten einen erheblichen Zeitaufwand nicht nur für das Schreiben, sondern auch für die Fokussierung auf die „richtige“ Formulierung. In der Praxis stellt sich dabei leider oft heraus, dass Formulierungen doch misslingen und mehrdeutig sind, im schlimmsten Fall sogar zu Missverständnissen führen. Außerdem können E-mails theoretisch abgefangen oder von anderen Personen, die Zugang zum Computer haben, mitgelesen werden. Und ganz pragmatisch ergeben sich bei E-Mails Fragen zur Abrechnung, also des Nachweises der Therapiezeit. Daher nutze ich E-Mails in der Online-Paartherapie nur zur Kurzkommunikation, beispielsweise zur Terminkoordination und zum Versenden von Dokumenten.

Onlinekurse

Es gibt mittlerweile Anbieter von Onlinekursen, die zum Beispiel die Paare in Form von Selbstlernkursen in Kommunikation schulen sollen. Die Autoren Le, Rothman, Christensen und Doss haben in einem Artikel im Journal of Family Therapy (2020) beschrieben, dass die US-amerikanische Plattform OurRelationship sinnvoll im Rahmen einer Paartherapie online eingebunden werden kann. Die Ergebnisse müssen aber dahingehend relativiert werden, dass der Untersuchungszeitraum in den Corona-Lockdowns lag, in denen die therapeutische Arbeit extrem erschwert war. Außerdem schwierig zu bewerten sind diese Befunde dahingehend, dass die Autoren Mitgründer der kostenpflichtigen Plattform sind.

Ich persönlich glaube, dass Kurse eine Paartherapie online sinnvoll ergänzen können, aber nie so individuell Hilfestellung bieten können wie ein direktes therapeutisches Gespräch.